从生理角度来看，男性的射精潜伏期（从开始性生活到射精的时间）在不同人之间变化范围较广。一般来说，同房的时间在2-8分钟，这个时间会受到年龄、身体状态、性生活频率等因素的调节。
例如年轻男性由于身体素质较好，性反应较为灵敏，射精潜伏期可能相对较短；而随着年龄的增长，男性的性反应可能会变慢，射精潜伏期可能会延长。同时性生活频率也会对其产生影响，如果男性长期没有性生活，在同房时可能会比较容易兴奋，射精潜伏期相对较短。相反性生活较为频繁的男性，其射精潜伏期可能会稍长一些。但是单纯以射精来衡量同房时间是不全面的，对于整个同房过程，还包括前戏和后戏阶段。前戏的时间长短取决于双方的喜好和习惯。前戏是性生活中非常重要的一部分，可以帮助双方放松身心，增加性唤起程度，前戏的内容包括亲吻、抚摸、情话等多种方式。有的夫妻可能会进行比较长时间的前戏，比如15-30分钟，通过充分的情感交流和身体接触，让彼此更加投入到性生活中。而有些夫妻可能由于各种原因，前戏时间较短，可能只有几分钟。后戏同样不可忽视，是在性高潮之后的情感交流阶段。后戏的时间也因人而异，有的夫妻会在性高潮后紧紧相拥，享受亲密的时刻，可能持续10-20分钟；而有些夫妻可能在性高潮后很快结束互动，后戏时间较短。从心理因素考虑，双方的情绪和心理状态对同房时间有着重要的影响。如果夫妻双方在同房时心情愉悦、放松，并且彼此之间充满爱意和信任，那整个同房过程可能会比较和谐、持久。如果其中一方或者双方压力过大、情绪紧张或者存在心理负担，如担心性生活质量、害怕怀孕等，都可能会导致同房时间缩短或者出现性功能障碍等问题。同房一次的时间并没有固定的标准，最重要的是双方能够在这个过程中满足彼此的情感和生理需求。
同房的注意事项
1、注意个人卫生：男女双方在同房前后都应该仔细清洁外生殖器，男性应将包皮翻开，清洗冠状沟和龟头，因为这些部位容易藏污纳垢，滋生细菌。女性则要清洗大小阴唇和阴道口周围，用温水清洗即可，避免使用刺激性过强的清洁剂，以免破坏阴道的酸碱平衡。
2、做好安全措施：正确使用安全套是非常重要的，安全套不仅能有效避孕，还可以预防性传播疾病，如艾滋病、梅毒、淋病、尖锐湿疣等。使用时，要选择合适的尺寸，从包装中取出时注意避免划破，在阴茎勃起后、接触对方身体前就应将安全套戴上，射精后要在阴茎尚未完全疲软时按住安全套底部取出。
3、关注身体状况：如果一方身体不适，特别是有生殖系统感染（如尿道炎、阴道炎、附睾炎等）、性传播疾病或者其他传染性疾病（如流感等）处于传染期时，应该避免同房，以免将疾病传染给对方或者加重自身病情。